Пенсионеров из Хорошёвского познакомят с навыками снятия тревожности

В центре московского долголетия «Хорошевский» состоится встреча клуба «Сто вопросов к психологу» по теме «Навыки управления тревожностью». Об этом корреспонденту нашей газеты сообщили в администрации учреждения.

«Обычно тревожные состояния сопровождаются физическим перенапряжением и расстройством сна.

Когда мы поглощены будоражащими мыслями, мы часто испытываем сложности с засыпанием. Поговорим о взаимосвязи телесного и разума, а также о роли физических упражнений для нашего психического самочувствия. Познакомимся с телесными практиками, которые помогут быстро снять телесное напряжение и освободить ум»,  — рассказали организаторы.

Мероприятие пройдет 11 октября в 15:00 по адресу: Хорошевское шоссе, дом 82, корп. 7. Вход свободный. Телефон для записи: 8 (939) 862-60-53.