Занятия скандинавской ходьбой проходят в Хорошевском филиале ТЦСО «Беговой»

В филиале «Хорошевский» ТЦСО «Беговой» участники проекта «Московское долголетие» активно занимаются скандинавской ходьбой.

По информации УСЗН САО г. Москвы, занятия проходят два раза в неделю: по понедельникам и средам с 15.30 до 16.30.

Скандинавская (нордическая) ходьба — вид физической активности, представляющий собой фитнес-ходьбу на длинные дистанции со специально разработанными палками.

Впервые официально была определена в 1979 году в качестве одного из упражнений для тренировок лыжников.

Скандинавская ходьба помогает встать на ноги тем, кому сложно ходить из-за боли, проблем с суставами, артрита, грыжи, диабета, болезней сердца. Занятия показаны в рамках реабилитации после перенесённых операций, инсультов и инфарктов, при нервных расстройствах.

Ходьба — это очень «социальный» вид спорта, который помогает найти новую компанию. Ещё один плюс — занятия проводятся на свежем воздухе.

Присоединяйтесь к занятиям, звоните в филиал «Хорошевский» ТЦСО «Беговой»: 8-991-850-69-03.