Инструктор по стретчингу и фитнес-йоге Лаура Шайгарданова будет проводить онлайн-занятия по стретчингу, которые жители Хорошевки могут увидеть в социальных сетях парка «Ходынское поле». Об этом нашему корреспонденту сообщили в администрации учреждения.
В социальных сетях на официальных страничках парка «Ходынское поле» будут публиковаться онлайн занятия по стретчингу и фитнес-йоге от инструктора Лауры Шайгардановы.
Так, 9 февраля на онлайн занятии можно развить гибкость и подвижность тела с акцентом на ноги и тазобедренный суставы.
16 февраля Лаура Шайгарданова продемонстрирует тренировку на укрепление мышц спины, которая отлично подходит для ежедневного выполнения в качестве зарядки и не требует никакого дополнительного оборудования.
23 февраля, в заключении тренировочного марафона, зрителям будет представлен универсальный комплекс упражнений для растяжки всех групп мышц, который подойдет и начинающим, и опытным занимающимся.
Присоединиться к марафону можно в одной из социальных сетей Ходынского парка:
https://www.instagram.com/parkkhodynka/
https://www.facebook.com/parkkhodynka.official
Свежие комментарии