Бесплатно заняться йогой можно в парке на севере Москвы

Занятия проходят в парке «Ангарские пруды»

Жители Дмитровского района севера столицы теперь смогут бесплатно заняться йогой в парке «Ангарские пруды». Занятия для всех желающих будут проводить с 1 июня по 31 августа в рамках проекта «Йога в парках». Об этом сообщается на официальном сайте мэра столицы.

«Одно занятие продлится от одного до полутора часов в зависимости от вида практики — урок будет включать физическую нагрузку, медитацию и дыхательные упражнения. Для тех, кто впервые познакомится с йогой, предложат облегченные асаны (позы йоги). Также посетители освоят гимнастику цигун», — говорится в сообщении.

Присоединиться к занятиям можно без предварительной записи. Участникам нужно будет иметь с собой коврик и прийти на тренировку в удобной одежде.