Жительница Хорошёвского района нейропсихолог, детский психолог Наталья Наумова рассказала «Северу столицы», как уже в начальной школе помочь ребёнку не бояться отвечать у доски или выступать на концерте.
Главное — тренировки
В публичных выступлениях работает правило: чем чаще выступаешь, тем меньше боишься.
— Начинать тренироваться можно в любом возрасте. Родители могут устраивать дома концерты, в которых участвует вся семья. Если ребёнок видит, с каким желанием это делают мама с папой, он будет также повторять за ними, — считает психолог.
— Чем выше самооценка, тем проще пробовать что-то новое, меньше страх перед неизвестным, в том числе перед публичными выступлениями, — считает эксперт
Также родители могут рассказать ребёнку, что они чувствовали и как боролись со своими страхами, когда сами были маленькими
Слова-помощники
Школьникам, которые в 1-м классе только начинают отвечать у доски, можно подсказать отступательные слова. Например: «Я отвечу на этот вопрос позже», «Мне нужна минута, чтобы собраться с мыслями» и т.д
Если внимание во время ответа у доски рассеивается, то надо выбрать одного человека и смотреть только на него.
— А перед выступлением на сцене мама или папа могут сказать, что они будут в зале и что ребёнок всегда может найти поддержку, глядя на них, — говорит Наталья Наумова.
Волшебный талисман
Можно придумать для ребёнка небольшой талисман — камушек, игрушку — зарядить его заклинанием на удачу и брать с собой на выступления
Иногда взрослые просто дают детям в руку монетку или скрепку
— Некоторые дети во время выступления переминаются с ноги на ногу или нервно щёлкают ручкой.
Небольшая вещица в руках, которую ребёнок будет сжимать, избавит от нервных движений, ускорит нейродинамические процессы в голове, и ребёнку будет легче сконцентрироваться, — отметила психолог.
На ошибках учатся
По словам Натальи Наумовой, у всех бывают неудачные выступления. Но опыт — это тоже хорошо.
— Постарайтесь, чтобы необязательные выступления — концерт или участие в конкурсе — были на сто процентов добровольными. Что касается школьных ответов у доски, то, даже если ребёнок выступил неудачно, родителям нужно обращать внимание только на его сильные стороны. Можно объяснить, что не всё сразу получается, но если продолжать работать в выбранном направлением, то ситуация обязательно изменится в лучшую сторону, — отмечает Наталья Наумова.
Свежие комментарии